我一到冬季换季就容易得咽喉炎，现在有经验了。除了就医外，饮食上可以吃点梨，把梨煮着吃或者直接吃都能润喉，减轻咽喉的不适感。要是症状重些，可以吃甘桔冰梅片，它是专门针对咽喉炎的，能抗炎抗菌抗病毒，缓解咽喉疼痛。