厉害了

哪里看呀

厉害了

爬楼梯加速血液循环

有没有吐纳之术，或者配合用的呼吸法

👍很道理。凡生命都有所谓的气但能运导意识真气的只有人类，谢谢师者分享感悟🙏

挺有意思，可能是真，理论也没有什么错误。
中医理论，血为气之母，气为血之帅。
所以楼主上面说的就理论内容的应用。

像健身那种运动行吗？还是说不能太过于死板？

我竟然感受的气，真的有效果，感谢道友分享。

我想练，带我吗

修改——
开篇:人身体的气来自血液，加速血液能感受到气的流动。大脑意识是身体的限制器，所以自己要相信自己能凝聚气再控制气。就像知道刀锋利不敢用手拍上去一样，大脑意识限制了我们行动，突破大脑意识的限制打开新的世界。
聚气篇:水桶放热水坐着泡手脚达到血液加速感受气的凝聚，双手握紧在热水里尝试凝聚气，可凝聚一只手后到双手，手握紧不可用蛮力，配合心诀每天修炼半小时左右。后期不需要泡热水和握拳时就可随时聚气时可大成。注意不可全身泡热水！环境要安静，心要静。
心诀篇:(无力胜有力，无心胜有心，聚而叠加)。
心灵篇:感受心脏每跳动一次凝聚在手里的气增大一次。自己的自信心要强烈，不相信自己怎么练都没意义。
心决解释:意思是凝聚不是力气，凝聚的是血气。不要用意志力强聚气，要用心灵的感觉，（大脑意志力控制着身体，还有一种是心灵无意识控制着身体，所以要加强心灵控制力达到气的凝聚，）这要有悟性，建议看些热血动漫和小说同身感受。
运用篇:双手凝聚气到极限时，慢慢由手部引导到大脑增强再扩散全身，（引导到大脑时气感强烈，扩散到全身时速度快），气聚全身时可配合武术修炼，后续自己摸索。
食补篇:修炼会消耗血气，记得要补血气，这就不多说了，看自己经济食补。不补血气身体会消耗缩小，要注意！！！
后篇:在这个科学的时代跟人说自己练气功，别人看你像傻子一样，所以我从来不跟人说我是练气功的，我看到气功贴吧时就想到自己的经验就发出来了。我摸索了几年，总结了自己的经验，用文字表达出来自己功法。我现在一念之间可聚气全身，力量变大了，可身体肌肉和皮肤承受不住受伤，所以在想怎么练身体强度。精神力变强了，对身体的控制力变强了。
心念合一，方为真我。

师傅你好，诚心求学，请问每天泡水感知几次、每次多久？可否私下给个联系