很久之前，我在沉迷电脑游戏时就产生过这样的想法：假如我所在的世界是一个游戏世界，而我是一个需要升级来提升能力的角色，那么我该做什么来在这个世界中生存？我要做什么才能提升等级？最美好的幸福结局该怎么解锁？
这种想法乍一看可能显得非常幼稚，但是每当我回想起自己在游戏中所操控角色的伟大成就，再跟我平凡的人生做对比，我就忍不住思考：是什么导致了这种差距的出现？
我觉得排除基本世界观的差别之后，最大的区别就在于：游戏角色绝对可控，绝对忠诚于玩家的理性意志，但是相比之下，现实中的自我却难以控制，难以克制本能的冲动，对外界诱惑的抵抗力不高，难以实现利益最大化。
自制力。SELF-CONTROL。
根据简单的心理学，人的自我是可以受到超我的抑制的。现实的人类是可以变得像游戏角色一样可自由操控的。
但是大多数人并没有意识到这一点，原因就是人的意志本身就是非常脆弱的。没有千锤百炼的意志，面对困难时很容易就会选择投降了。
但是人类具有一种能战胜一切困难的力量，那就是想象力。想象力虽然并不是物理上的能量，但是作为一种精神能量，它的作用十分巨大。
所以我设想的方法就是，把自己想象成游戏中的角色，时刻保持一种高度的幻象：真正的我正在天空中俯瞰自己，通过把自我意识提升到更高一级的维度来俯瞰自己的肉身——也就是我与生俱来的唯一一个可操控角色。
这样做其实就是在自己的内心中把灵魂和肉体分离，使自己的思想成为不受肉身欲望干扰的玩家（玩家=游戏世界中的“神”）。
我决定尝试用这种方法来控制自己的身体。把现实世界当成一个复杂度极高的游戏世界来看待。
具体的策略实际上可以有很多种，不过最基本的一条就是通过电子游戏的印象来强化自我控制能力。
每当自己面对欲望的干扰时，可以及时利用理性的力量来控制自己冷静下来。只要能做到这一点，就已经是非常了不起的进步了。