说明：（不是所有的口吃者，都有这种心理，恐惧不是口吃根源，但能诱发口吃）
释：世人都以为，口吃者恐惧的是——怕被嘲笑——怕失败的结果——怕被人不理解——怕尴尬——怕出现口吃——怕说不好。

而实际却并非这样，
口吃者真正的恐惧，是对人的恐惧，对环境的恐惧，类似社恐，但又不是真正的社恐。
口吃者的社恐，是看人下菜碟。面对能压制自己的人，可以对自己指手画脚的人，有权威的人，格外的恐惧。
而对普通人，往往很藐视！
这类口吃者的心中，人分三六九等，而自己是最弱的那一等。
所以，他在言语上，思维上，人际上，都会格外敏感，谨慎！
说话会考虑对方的感受，感受对方的耐心，对方会不会打击自己，会不会不给你讲话机会，就算对方注视着你，都会让自己心惊胆颤。

之前我们说过了，正常人说话，全靠内心的“表达冲动，表达欲”去驱动！
犹豫精力过于集中，过分紧张，导致表达欲和所要表达的事，被打乱。
然后，就在自己脑海里，进行机械式的组织话语，完全没有语言灵感和冲动。
这就好比，你面对自己最崇拜的人，就会不自觉的扣手指，手都不知道摆在哪合适，表情上会僵硬麻木或者特别尴尬扭曲，这是一个道理。
说白了，你在无意之间，就关注了说话这件事。

口吃者内心太过敏感，怕任何打击，怕气场强大的人，
又因为敏感，总是能体会到别人的感受，总是在乎别人是否舒适。
其实呢，你说话不是为了让人舒适，而是表达你自己就够了，别人接受就接受，别人不接受就是无缘。
不要用高标准 去要求自己，不要以别人的愉悦 做为自己的动力。

面对一个人，不要做什么准备，不要考虑别人的感受，不要考虑自己该做什么，该怎么说。
你要允许自己被伤害，要允许别人的不认可，允许别人的不耐烦，允许别人的冷漠。
一个怕受伤的人，他的精神防线，就像气球，表面总是膨胀的，但一扎就破防。
咱们要像泥巴，不怕摔，不怕扎，不怕被人踩在脚下，人要学会承受伤害，刻薄，和冷漠。

1.建立一个具有人格魅力的外在形象！
2.心胸开阔，扛得住任何精神攻击。
3.不要在自己心里，把人分三六九等，没了这个有色眼镜，看什么都是平-等的！
4.多去了解别人的弱点，少用自己的眼光放大别人。
5.不要把物质财富，当成衡量人的标准。
6.培养一种社交心态，首先就是“你我平等”，哪怕你是贵人，或者卑微的穷人。
7.别去关注别人的态度和表情，你只管表达自己的想法。
以上这些，很简单就可以做到，都是成年人了

当你做到这些之后，你会大大缓解社交压力，不再对人反感。
但接下来，你要敢对的，还是口吃问题。
因为恐惧只是引发口吃，而引发口吃的因素，还有很多。
口吃者对口吃，更多的是“期盼流利”，而不是恐惧口吃。所以克服恐惧，解决了百分之三十的压力，但决绝不了所有问题。