失眠虽然看起来是一个小毛病，但是经常性失眠很可能会引起一系列的疾病。如果失眠，可以放松心态，听一听轻音乐，比如班得瑞的。
还有，睡觉前喝一杯牛奶，也可以减轻失眠。
千万不能长期大量吃安眠药，否则很容易引起药物依赖。
可以试试中药，有一个舒眠解郁组合，效果不错。本人有亲身使用的经验。


我也用舒眠解郁组合这款药物调理好了。这是我用过的失眠药物中见效最快的。

舒眠解郁组合这药可是救了我的，我不再彻夜难眠了太好了。

我试过了很有效果，这个药物是我用过的治疗失眠最有效果的药物了令我钦佩。

能睡好觉真的很幸福啊，曾几何时我多么渴望能多睡几个小时觉啊 多亏了舒眠解郁组合圆了我的梦