【怎么戒色】第二步:找到问题根源，才能釜底抽薪如果有人一定要问，戒色真的没有什么好方法吗？有。那就是，好好改正你的认知！行为的背后
一个行为的背后是有意识的参与的。换而言之意识指挥着你的行动！
如果你自认为自己的行为是有问题的，那这只是表面，而实际有问题的根本在于意识——在于你的思想认知！
思想认知不改变，那么你旧的行为模式就无法终结。(如果你一直屡戒屡败，不妨想一想，你戒来戒去，有真的改变自己对于SQ的看法么？)
如果你认为SQ对你而言有正面的价值，那么无论它对你是否有危害，你都是对它感兴趣的甚至喜欢的！
停下来想一想这句话是否属实？如果你认为SQ对你而言有正面的价值，那么无论它对你是否有危害，你都是对它感兴趣的甚至喜欢的！那么针对你真的感兴趣的事物，或者喜欢的事物，你觉得你能做到一辈子不去想、一辈子心甘情愿的远离么？
你能想出一件你已经做到了的这样的事么？
2什么是“上瘾”？
所谓上瘾不是什么高深的不可理解的东西！大部分人都只是简单的默认:"上瘾就是自己无法控制自己！"
但这其实是错误的！
因为一个人是否做一件事，操控自己身体的一定是“自己本人”，没有别的意识或者“魔鬼”去操纵你的身体。(至于证据:你从来就没有大呼小叫的说，自己的手它不听自己的话，它有着自己的意识在胡乱动，而我对它的命令不好使。可见你一直都知道，这个手会怎么动其实还是源于“你自己”亲自的指挥)
那么何为上瘾呢？
上瘾首先不是自己控制不了自己，而是真正的自己(内心深处的自己)亲自控制自己完成的某个行为，理性阻止不了自己而已！
换而言之就是你自己“想做”所以就做了！做了之后为了推卸责任，说不是自己想做的，是控制不了自己！
可笑啊，莫大的戒瘾圈子，知道此真相的寥寥无几，而又有多少人读了我的这篇文章能够直面自己呢？
3直面自己
要改正一个问题，要提升自己，要改变自己的前提就是意识到自己有问题，意识到自己有不足，意识到自己需要改变。
大家都说着自己没问题，只是自己控制不了自己啊，那么大家改变什么呢？
在你承认是自己的问题之前，你一直都在盲戒！因为你连问题是啥都没找到！采取的各种方式和措施不是盲目的难道是具有针对性的么？
意识形态上认为它抽烟是有正面价值的，那么就会对烟感兴趣，喜欢抽烟，最后依赖烟。
意识形态上认为吸 毒是没有正面价值的，那么就不会感兴趣，不想去做。(你觉得自己不做是被危害给吓住的么？是害怕危害才不做的？还是即使把危害给你拿掉，你依然对毒 品不感兴趣？)
意识形态上认为SQ是好东西的人，就是会沾染SQ的人，一定会陷入SQ，比如正在戒色的你。
而反观那些不需要戒色，却也戒得最好的普通人，他们的意识形态是和大家一样认为SQ是好东西？对它有兴趣有喜欢的么？
4戒的真正含义
在明确了是自己的意识形态问题后，所谓意识形态问题也就是思想认知问题，那么需要改变的问题也就找到了。
如果你在改变这个问题上下了有效的功夫，那么你才是真的在戒的，反之不过是靠意志力在忍耐而已。(锻炼的是意志力而不是戒)
戒的含义本质:从思想上革除对某件事的依赖！绝对不是靠意志力忍住！