脾肾不足是中医学中常见的病症，主要表现为脾肾功能减弱，身体气血不足。其成因多种多样，包括先天禀赋不足、饮食不节、情志不畅、外感寒邪、过度劳累以及久病体虚、年老体衰等。
脾肾不足的症状多样，如腰膝酸软、食欲不振、四肢不温、表情呆滞、体倦乏力、畏寒怕冷、消化不良、大便稀溏等。这些症状的出现，反映了脾肾功能下降，影响了身体的正常运作。
调理脾肾不足，需综合施策。改善饮食习惯是基础，应多食用易于消化、富含营养的食物，避免生冷、油腻和辛辣的食品。同时，适量运动，保持充足的睡眠，有助于增强体质，提升脾肾功能。必要时，可在医生指导下，采用中药调理或物理治疗等方式，以达健脾益肾之效。