厌倦数学物理，请高手赐教

数学是理科重中之重，物理是理综重中之重！作为理科生我却对这两科毫无兴趣。因为不会不懂，越来越恶性循环，上课听不懂作业不会写，现在更是心生厌倦，上课不听作业不写！在这样下去就完了！请高手有经验者赐教怎么提升对物理数学的兴趣怎么学好物理数学！特别是物理！