背景：
站了近6年的混元桩，1450次,2000+小时，突破每次2小时后，每天最少1小时混元。偶尔2次。
用处：1.比较快的进入松静自然的形态，
2.气沉脚底也罢，重心下移也好，基本一站就有
3.松肩松腰胯有进步，但不多。
4.体会虚实转换，其实就是这边累了换另外一边。
5.静心（这是最大的用处）
总结：想达到太极拳站桩的理想效果，基本不可能了。
下步计划测试四平大马桩。
目前目标2分钟，但是实际只能坚持40秒