老问题，不舍得删。你这个情节很无聊，你又没有笔力把无聊的情节写得有趣，换个法子吧。你不是大神，别学大神慢悠悠，要快，快，快，节奏要快，要与众不同，司空见惯的事不足以成为小说情节，除非你能把日常写出花，那个笔力要求很高的。

逼格不够，体现不出主角当世第一人

铺垫太长了，你这应该是那个☯️能带着前世记忆、修为、天赋一类的东西加强在下一世上？
如果是的话，那就太慢了。
用500-800字说清楚他是穿越来的，修炼了什么，困境是什么，伴随而来的金手指并不工作。
然后。。。下一世开始，睁眼。。。

你的整体问题是没有情节，而且还有喜欢秀自己的拽文的习惯，但是遣词造句又并不出色，导致读起来比较生硬，生搬硬套，典型的起反作用，第一章章节名就不多说了，就第一句晨光拂晓，就让人蚌埠住了，你想拽文可以，但是不能拿这么粗制滥造的生拼错句往读者脸上糊，生怕读者不知道你这方面薄弱啊，正常人写晨光，后边跟个修饰语，晨光微凉，晨光熹微，晨光微醺，你跟个时间名词拂晓是什么鬼，晨光清晨？晨光早上？
没把握的东西就能免则免，不要弄巧成拙了

我根据你的文，尽量保留你文中的信息，写了个开头，你参考下。
有几个问题跟你提一下。
1，人物名字尽量用常用字，你那个笙字，会让部分读者有陌生感。
2，主角的过去不用说的那么详细，能简单就简单，抓住重点。像你什么二十岁筑基什么的，根本就不重要，没必要写出来，重要的是他很强就够了。怎么变强的不重要，那是过去，不是现在进行时，过去的努力对于现在来说一点不重要，因为过去不是故事的主线。
3，你在各方面烘托主角很强，作为一个强者就要有强者的逼格，“老东西”这种话，不应该出现在强者的嘴里，很掉份。
5，不要把主角塑造成一个彻底的失败者，你写出主角的遗憾，不能消灭妖魔，让主角带着遗憾死，这是一个失败者的形象。就算妖魔除不尽，但也不能让主角啥也不干，至少死之前得去杀一番吧。
6，几个徒弟怎么怎么救主角，这些都不重要，没必要写那么详细，如果后期用不上，完全可以不写。
7，章节名不要云里雾里的，简单点，能让人一眼看明白。
最后再说几句，不是为了尽量保留你的元素，我都懒得写八大真传弟子。这真传弟子就算工具人，可有可无。
但是如果是重生到当代，也就是主角复活又拜到自己弟子门下，那提一句八大弟子就还有必要。不过最好不要让主角拜自己徒弟，想办法让自己的弟子重新拜自己会比较有趣。
就这样吧，我写的也一般，只是给你一个参考，在差不多的元素下，怎么换一套情节，怎么把这些元素铺成开来，套到情节中去。最重要的是自己要会抓重点，什么是你该重笔墨去凸显的，什么是无关紧要的，该删就删。

情景是跟着事件的，一开始要告诉大家你要写什么东西，比如那些小说简介，上来就写从XX（低位阶）到XX（高位阶），就是告诉读者，这是个升级文，主角要从XX升级到XX。直接写情境的话，如果没有具体冲突（符合当下现实情感需要，比如开局父母祭天这种冲突就已经被淘汰了），或者享乐（能引起大家兴趣的事，比如有的作者一上来就擦边），大家会看的摸不着头脑，最后一头雾水的退出去。