多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

兄弟，正常的，因为戒色一个月左右会遇到戒断反应，在戒断反应中，是会出现勃起功能暂时下降的情况的，这时只要多注重休养，适量的锻炼，过几天勃起功能就能恢复正常了。对了兄弟，戒色的同时也要多注重养生，学会严格控遗，两手都要抓，两手都要硬，这样恢复起来才会快！千万不要怀疑戒色养生！建议你去好好认真学习下jwly，从第一季开始脚踏实地的学习，这本书会告诉你关于戒断反应，症状反复，戒色的原理和规律等等的基础要点，可以帮助你少走很多弯路，加油啊！

很正常的，戒色一段时间欲望会平复，这是身体恢复阳气的时候，千万不要以为有问题，坚持戒色就对了。

考虑戒断反应，刚开始戒色一个月内会出现戒断反应，身体反而不适，坚持戒色养生下去，戒断反应会很快缓解消失的

正常，开始有戒断反应和排病反应了

正常的。坚持戒下去。就对了。

之前邪淫造成的底子，戒断反应。
坚持戒色，无论多忙，无论发生什么事一定要坚持，哪怕看不到效果也要坚持。不要感觉身体没什么好的变化，没作用就放弃了戒色。不要想撸一次身体也没有产生多大的坏的影响就动摇了，放弃了，从而进入恶性循环。量变产生质变。一定要坚持

正常。断念，没有欲望的干扰，更加不会去关注勃不勃，把时间精力好好用于生活。加油

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。