10:10炒面皮一小碗
14:20炸鸡腿两个

15:30一个炸鸡腿

2.7
减肥第38天
最近这两天没称重，今晚结束了最后一场饭局，年也是过完了。
晚上回家一称，历史新高84.4kg…
简直不敢置信！我还以为是喝酒浮肿导致脸上鼓囊囊的，这下，想扇自己两巴掌的心都有了。
从明天我再不认真，再唧唧歪歪就真的该扇自己了，其他的都是理由，只有真正有想瘦的决心才不会总是叽歪。
该努力了！明明知道不能这样了，为什么还是不努力坚持？

2.8
减肥第39天
体重：82.55kg
兜兜转转又快回原点！
不行！我要来的狠的！
8.9.10液断三天！

2.9
减肥第40天
体重：82.55kg
昨晚吃了，体重没变。

12:50 米饭，肉，菜
饭后站立半小时，晚上不吃了。

2.10
减肥第41天
体重：80.80kg（比昨日-1.75kg）
昨日饮食：
早：无
午：米饭➕肉➕菜
晚：无
晚上不吃饭效果确实很好，唯一不好的是饿到睡不着。
浑身酸痛不舒服，翻来翻去十二点多了，折腾累了睡着了。
今早给妈妈吐槽，怀疑自己是被饿晕了。
导致今天说话都供不上气，好吧。
减肥是要经历这些的，身体与意志打斗，就看最后谁能成为主宰赢得上风。
坚持正确的做法，这都是该面对的。

昨天饭后站立半小时✔️
晒背✔️
今天9:40：炒米饭➕肉➕菜

13:50 藤椒水煮鱼片一份➕一口米饭

16:20 一杯酸奶坚果羽衣甘蓝

下午四点喝完酸奶坚果那个啥就再也没吃，晚上回家一称重了。我的天都要塌了…

2.11
减肥第42天
体重：80.95kg（比昨日➕0.15kg）
昨日饮食：
早：米饭➕肉➕菜
午：藤椒鱼片＋配菜＋多半的汤➕一口米饭
下午：酸奶坚果羽衣甘蓝
晚：坚果➕小香梨➕半根胡萝卜
就说晚上睡前重了，还自以为没有吃多少，结果回忆起来比前天多的不是一点半点。
最好还是:1.按时吃饭，2.不过量，3.精简食物。
加油加油加油

昨晚称体重重了，晴天霹雳！虽然有吃但还是想吃，看着体重数字更想吃了。一时气愤，吃了半根胡萝卜。
想吃的瑞士卷买了也没敢吃，还重了，就超级委屈，但好在还是没在晚上吃。

7:00 如图↓（米饭吃一半，其它全消灭）
中午还要吃火锅，今天主打吃饱不吃撑。