（转）这是一种有区别与主流戒色法的方法
若内心不和自己的意志站在统一战线， 怎么连根拔
起“心魔”？
上瘾陷阱：伤害着你你却不愿意放弃！
他明明在伤害你，你却不愿意放弃，到底是什么样的陷阱让你深陷其中？想必他在伤害你，影响你的整个人生轨迹，这件事无需多言，大家也都知道。为什么我知道他有这么大的危害？还是忍不住去做呢
因为讨厌一个东西和喜欢一个东西是可以共存的。是不会相互抵消的。大家说这件东西明显是弊大于利。不值得做的，不应该做的。戒除才是最应该的事情，这是一个权衡利弊的想法。似乎他的坏处，减掉它的好处是一个正的结果。但是在客观层面上。人的感性是不会去做这样的减法的。他是会共存的，所以有一个词叫爱恨交织。我对此又爱又恨。我讨厌这个东西，我内心又不舍得彻底失去，很矛盾对不对？但这就是人性
所以仅仅是知道他的危害，强调他的危害。其实对于你戒这件事情没有实质性的帮助。因为他不会减轻减少你内心层面，对他的喜欢和热爱，讨厌他原因他对你带来了不好的感受，给你带来了坏处。喜欢他源于他给你带来了好处，和你认为存在好的感受，你只是一味的认识到他的坏处。这只会让你更加的讨厌他，不会减轻你对它的喜欢
如果你想要彻底戒除，依靠的不是恐吓自己，不是吓唬自己，而是让自己意识到他不像你认为的那么好，当你的认知转变了，不再认为它有那么好了。他没有带来任何好处，他真的没有给我带来任何好的感受，那么你内心真正不再喜欢它的时候。你不需要告诉你自己，他有多么大的危害。你也不会做这件事
我给大家做一个假设的提问。如果一件事情没有任何坏处，也没有给你带来任何好处。大家会做吗？或者是长久的坚持下去 所以做不做一件事情。你对一件事情有没有兴趣，并不源于他有没有多大的危害，而是源于什么这件事情对我有没有意义。我有没有感兴趣的地方？
如果你真正的看清楚了他的真面目，他没有给你带来任何好处，也没有任何坏处，无非是给你制造痛苦。那你陷入到错觉和假象那么从这个时候开始。你将由内而外的戒除他。