是的，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大道理谁都会说，重要的是要将戒色融入生活，有坚持不懈的执行力才能戒色。戒色不是不撸就可以了，一个纵欲的人其实生活众各方面都有所体现，大多表现为弱小，胆小，得过且过，自卑，社恐，说话做事没有逻辑等等。想要规划好自己就必须自律，用自律的力量走出舒适区，我们放弃低俗的快感生活，我们追求舒适，阳光的精神状态及生活。戒色不仅要学习更要实践，从实践才能真正明悟，这才能在我们心中筑起一面坚不可摧的防火墙。淫魔是一种负能量或者说是磁场，也可以说是一种惯性，它的力量十分强大，强大到可以控制住大脑，让你做出事与愿违的事情来，但是我们也并无可能战胜它，战胜它那就是化解它，不要想着淫魔来袭时靠自己坚持就可以了，你们的比拼是认知上的精神比拼，只要你有一丝丝的不舍，他就会更加强大，你越是物理性的抵抗它，他就越加膨胀。战胜它是需足够的认知以及行为基础的，第一我们不主动招惹他，不给它膨胀的养分，第二当他来袭时心态要摆正，认知要到位，毕竟邪淫多年，脑子总会突然出现一些不良画面，当他来袭时我们从认知，行为上获得力量去从根本上否定它，只要我们一次次的清醒的否定，它自然而然也会消亡殆尽 。

做笔记，做笔记，做笔记！！！

加油！

知而不行 等同无知

加油！加油！注重断念练习和实战

加油

加油戒吧。

嗯一起加油，戒色说一千道一万还是那句话，不能强戒，一定要学会转移注意力，做到念起即觉，觉之既无，和念头对抗的话一定会失败的，多看看玉历宝钞，寿康宝鉴的善书对洗干净黄脑很有帮助的，还有多多行善。有条件的话可以去放生，让自己正能量足了就不容易胡思乱想了对戒色也是很大帮助的，念头上脑可以念南无（na mo四声）观世音菩萨.还有多给自己信心，加油明天一定会更好的哈哈