只考虑续航，当然是5000/10A的时间长

这点就好比如你电脑耗电100W，配1000W电源会不会烧一样。电池的放电能力比需求高，是富余能力，并不会强制给你，所以在都满足需求的前提下，考虑续航，就只看容量即可。
tips：电池放电能力，特别只是看【C值】，建议至少留出100%以上的富余。1.部分商家标注的是脉冲放电的值，并非持续放电的值（一般需要打6折，比如持续3C、脉冲5C）；2.【C值】不完全代表这个电池在手电中的放电性能，只能说是一个有正规参数标注的参考而已（负载形式对实际放电电流会有较大的影响）。

你的这个例子，我觉得用50e比较好。
但要细说的话，还有有门道的。
高放电的电池另一个优势是电池降压比较慢，所以在一些电感降压驱动的桶子里，虽然容量少了，但全功率真极亮的时间会更多一些。
但你这个是线性降压恒流的，这种驱动的问题是只要电池电压高于led所需的电压，就会把多余的电压转换成热量消耗掉，满电的时候效率最低。这时候还用高放电电池，真极亮的时间可能没啥变化，但是低亮续航一定是会降低更多。