眼保健操是一种专门针对眼部肌肉进行锻炼的方法。当孩子长时间用眼后，会导致眼部肌肉出现疲劳，此时进行眼保健操可有效的刺激眼部肌肉运动，从而加速血液循环，改善眼部疲劳症状。还可有效的提高眼部肌肉的调节能力，使眼球更容易适应光线的变化，从而预防眼部疾病的发生。所以说做眼保健操对孩子来说是有好处的！只不过要想预防近视，除了要做眼保健操以外，还要养成良好的用眼习惯，每天都有一定的户外活动，能定期用乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养，只要能坚持那么就能预防近视发生了。