运动耳机越来越流行，不仅因为它们戴起来舒服，音质也好，特别受音乐爱好者和运动人士的喜爱。如果你喜欢边运动边听歌，运动耳机绝对是你的菜。它们戴着稳当，不管是跑步还是骑车，都能让你全心享受音乐。在运动圈里，这些耳机因为性能卓越而大受欢迎。接下来，我会推荐几款市场上评价很高的运动耳机，每款都有独特之处，肯定能找到适合你的那一款。
不过在开始我们本次的运动耳机推荐之前，我想先给大家分享几类运动耳机的种类，帮大家分析一下它们的优缺点。
1：入耳式/半入耳式蓝牙耳机
入耳式耳机在运动时的优点是体积小巧便携，佩戴稳固不易掉落，能适应跑步、健身等多种运动；隔音效果好，可有效阻隔外界噪音，让使用者更专注于音乐，且音质通常较为出色，能带来更好的音乐体验。然而，其也存在一些缺点，长时间佩戴可能会使耳朵感到不适，甚至疼痛，容易引起耳痛、耳痒等问题；在户外运动时，由于降噪效果好，可能会无法及时感知周围环境变化，存在一定安全隐患；人体出汗较多时，汗水容易积聚在耳道内，滋生细菌，引发耳部感染；部分入耳式耳机还存在听诊器效应，耳机线晃动会产生杂音影响听感。
2：环绕式挂耳运动耳机
环绕式挂耳运动耳机在运动时的优点是佩戴稳固，能适应各种剧烈运动而不易掉落，开放式设计不会堵塞耳道，长时间佩戴舒适感强，还可保持对周围环境的感知以提升运动安全性，部分耳机具备防水防汗性能且高端产品音质出色、声场宽广、低音强劲，能满足运动听节奏感强音乐的需求；缺点是在嘈杂环境中会影响音乐聆听体验，同等条件下音质的细节表现和沉浸感稍逊一筹，不过这些对运动耳机来说并不影响。
3：独立式耳挂运动耳机
独立式耳挂运动耳机在运动时，优点是佩戴舒适，无需入耳，不会对耳道产生压迫感，长时间运动佩戴也较为舒适；稳固性较好，通常能在运动中保持固定，不易掉落；可保持对周围环境的感知，提高运动安全性；部分耳机具备防水防汗功能，能适应多种运动场景。缺点是音质表现可能不如一些入耳式或头戴式耳机，在低频效果和声音细节还原上相对较弱；存在一定漏音现象，在安静环境中使用可能影响他人；对于耳朵较小或耳型特殊的人，佩戴的贴合度可能欠佳，影响舒适度和稳定性；其外观相对复杂，体积和重量较大，便携性稍差。
4：耳夹式运动耳机
耳夹式运动耳机在运动时的优点是佩戴舒适，无需塞进耳道，避免了耳道压迫和摩擦，适合长时间佩戴且不与眼镜腿冲突；稳固性较好，不易在运动中掉落；部分耳机音质经优化后能满足日常运动聆听需求，蓝牙连接稳定、延迟低且有的具备降噪功能；还可保持对周围环境的感知，提升运动安全性。缺点是在嘈杂环境中音质细节表现欠佳、隔音效果差；因体积小电池容量小，续航有限；剧烈运动时稳固性可能会下降，出现松动掉落情况；存在一定漏音问题，在安静环境中使用可能影响他人。
总结：目前这些运动耳机来说，最适合运动场景的，其实还是环绕式挂耳运动耳机，这类耳机的佩戴稳固度是最高的，能够更好地应对剧烈运动时候的晃动，这样耳机也不会一下子就掉了。
好了，上面就是我想给大家分享的运动耳机小知识了，下面给大家推荐几款非常不错的运动耳机。
推荐一：南卡RUNNER AIR（399元）
稳固度：★★★★★
是否自带内存：是
一句话：开放式运动耳机卷王，千元以内妥妥的性能天花板
NANK南卡被誉为：“专业运动耳机最佳品牌”，与美国的Bose、德国的森海塞尔、日本的索尼SONY等品牌齐名！常出口欧美，罕见获CCTV央视推荐，欧盟等多国认证！稳居开放式TOP1水准。不像其它品牌搞颜值、噱头功能，专为打造中国专业运动耳机品牌，这也是为什么耳机Hifi发烧友和运动达人愿意推荐的原因。
耳机基于20000+份人耳廓样本分析，加上200+次模型代送，研发出增强型机身结构、防滑耳挂设计、及动态平衡技术，加上找遍全球30+工厂得出的防震减震材料，打造出V-Lock抗震动性设计，能够有效应对剧烈运动中的冲击和震动，确保耳机在震动时依旧牢固贴合，避免耳机因剧烈震动而松脱。相比普通运动耳机，它的稳固程度提升了 80%，在剧烈运动时意外脱落的概率降低了 70%，和那些专业千元级运动耳机比起来，在佩戴牢固这一核心指标上同样毫不逊色！
作为拥有15年开放式声学研发经验的品牌，研发出Sound OS 2.0发烧级声学系统，算力提升186%，要知道整个行业拥有自研声学系统的品牌绝对不超过四家，可见南卡在其开放式音频领域的实力。加上万元高端声音单元材料的下放，MagnaCoil超磁流音动圈单元的加入，极大提高耳机的能效，带来更高的灵敏度、更清晰的声音，重新定义了音频再现的标准。不仅获得了专业评测机构的认可，也赢得了广大音乐和运动发烧友推荐，被称为是五百元以内音质最好的一款运动耳机。
南卡runner air更懂运动需求，是业内第一款自带内存的开放式气传导耳机，以放下大约1000首的音乐，即便不带手机，运动的时候也能听歌！蓝牙5.4芯片，在连接上，抗干扰更强，延时更低，体验更加流畅，能达到40ms的低延迟，基本可以实现音画同步，日常使用流畅丝滑。充电速度大幅提升，充电5分钟，能够听歌2小时。拥有如此强的核心性能，南卡家的产品每年都备受瞩目，常常供不应求，屡屡断货。
推荐二：CLEER ARC II（1199元）
稳固度：★★★★
是否自带内存：否
一句话：Cleer ARC II音弧通过智能化、安全性和舒适度的全面提升，为用户提供了一种革新的听觉享受。
Cleer ARC II音弧耳机在智能化、安全性和舒适度方面都有显著提升，超越了前代产品。它的耳挂设计可调节，既保证了佩戴的稳定性，也确保了舒适度。音质方面，这款耳机配备了高通S3高级音频芯片，并支持aptX-Lossless无损音质传输，使音乐的每个细节都栩栩如生。得益于16.2mm的大驱动单元和Cleer声学实验室的精细调音，耳机提供了深沉而富有动感的音效，让用户仿佛亲临音乐现场。此外，它还配备了双麦克风和高通cVc降噪技术，能够智能识别并降低环境噪音，保证音质清晰。新增的智能语音助手“小微”，一键唤醒后，可以轻松完成查询天气、路况、拨打电话等操作，大大提升了生活的便捷性和效率，为用户提供了全新的智能化体验。
推荐三：Bose Ultra耳夹式耳机
稳固度：★★★
是否自带内存：否
一句话：单只耳机仅6.35g，在佩戴时几乎感觉不到它的存在！
Bose Ultra开放式耳机拥有黑色与白色两种配色，其表面带有磨砂质感，让耳机具备了更好的抓握感，并且不易沾染指纹。Bose Ultra开放式耳机不同于传统耳机，而是借鉴了耳环或耳钉那样的“耳夹式”设计。与传统入耳式耳机相比，它不会产生压耳感，特别是在长时间佩戴的情况下，能够降低耳机对耳朵造成伤害的风险。单只耳机仅6.35g，在佩戴时几乎感觉不到它的存在。满电状态下，耳机续航7.5小时(沉浸空间音频下续航4.5小时)，充电盒续航19.5小时，综合续航时间可达约27小时。
推荐四：南卡OE MIX（499元）
稳固度：★★★★★
是否自带内促：否
一句话：开放式百元旗舰标杆，千元以下最好用的款式
南卡OE MIX可谓是目前开放式耳机中的明星产品，3个月不到的时间，不仅销量极速攀升，累积用户好评的口碑更是高达99%以上，在各大社交软件上也经常看到明星达人佩戴同款，而且在在数码科技、耳机Hifi、运动圈等这类专业圈子里，都非常受推崇。
开放式耳机技术里面，最考验技术调校的就是音质和漏音。南卡采用了Super sound OS发烧级声学系统，源自13年声学探索，集合音频增益、频段补偿算法以及动态声谱调整，通过AI动态调整声谱的特定频率，智能补偿音质曲线，实现高至98.6%的高保真。与同价位的产品相比，它的低音效果提高了124%，声音清晰度增加了52%，漏音降低了61%。在音质体验、舒适性、连接稳定性等核心维度上，南卡这款OE MIX可以说是同价位最出色的产品之一，整体效果堪比千元入耳式大牌耳机。
在佩戴舒适度和稳固性上，南卡有着追求极致舒适的态度，对于任何产品细节都是死磕到底的态度。光是机身设计和材质选择这一部分，就代送了20多代，测试样本多大10W+人数，最终选用母婴级亲肤硅胶材质，就是为了适应不同的人群舒适性佩戴变化。南卡还将耳机机身重量压倒了解决极限的6.7g，配合南卡EAA悬停舒适技术，经过万人佩戴测试，满意度高达99%。
南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。
南卡为了提升耳机的综合性能体验，专门为开放式耳机打造的蓝牙5.4芯片SOC，拥有更高的数据传输速度，减低50%能耗。IPX5专业防水性能，采用全封闭机身和内部纳米防水涂层，有效隔绝了汗水和灰尘，确保产品耐用性，即使在运动中也能正常使用。双麦ENC通话降噪功能，内置高性能麦克风和ENC通话降噪系统，实时采集环境噪音和人声，通过噪音削弱和清晰人声处理，保持通话清晰，即使在运动过程中也不受干扰。单次续航可达8小时，搭配充电仓使用可实现长达24小时的全天续航。
推荐五：小米GCDEJ01LS（809元）
稳固度：★★★★
是否自带内存：否
一句话：外形设计独特，采用蓝牙5.2技术，连接快速稳定
小米GCDEJ01LS蓝牙耳机采用了朝日橙的外观设计，颜值相当惊艳。并且它的机身重量非常轻盈，佩戴起来非常舒适，不会给耳朵增添压迫感。该耳机采用了骨传导传声技术，通过振子发声，让声音通过骨骼传输到耳膜，而不需要将声音直接传递到耳朵，避免了对耳膜的压力，非常适合长时间佩戴。它采用了蓝牙5.2技术，大大提高了其信号的稳定性和传输速率，即便是远距离或复杂的环境也能快速连接。另外，它还支持动态低延迟设计，降低声音传输延迟，实现声音与画面同步，非常适合追求极致游戏体验的小伙办使用。它的防水技术达到了有IP66的高级别，能够轻松面对运动时的汗水侵蚀和雨水的冲击侵泡，非常适合运动训练。同时，它的续航能力非常高，内置165mAh大容量电池，单次充电可续航12小时，可以满足一整天的音乐需求。
不过在开始我们本次的运动耳机推荐之前，我想先给大家分享几类运动耳机的种类，帮大家分析一下它们的优缺点。
1：入耳式/半入耳式蓝牙耳机
入耳式耳机在运动时的优点是体积小巧便携，佩戴稳固不易掉落，能适应跑步、健身等多种运动；隔音效果好，可有效阻隔外界噪音，让使用者更专注于音乐，且音质通常较为出色，能带来更好的音乐体验。然而，其也存在一些缺点，长时间佩戴可能会使耳朵感到不适，甚至疼痛，容易引起耳痛、耳痒等问题；在户外运动时，由于降噪效果好，可能会无法及时感知周围环境变化，存在一定安全隐患；人体出汗较多时，汗水容易积聚在耳道内，滋生细菌，引发耳部感染；部分入耳式耳机还存在听诊器效应，耳机线晃动会产生杂音影响听感。
2：环绕式挂耳运动耳机
环绕式挂耳运动耳机在运动时的优点是佩戴稳固，能适应各种剧烈运动而不易掉落，开放式设计不会堵塞耳道，长时间佩戴舒适感强，还可保持对周围环境的感知以提升运动安全性，部分耳机具备防水防汗性能且高端产品音质出色、声场宽广、低音强劲，能满足运动听节奏感强音乐的需求；缺点是在嘈杂环境中会影响音乐聆听体验，同等条件下音质的细节表现和沉浸感稍逊一筹，不过这些对运动耳机来说并不影响。
3：独立式耳挂运动耳机
独立式耳挂运动耳机在运动时，优点是佩戴舒适，无需入耳，不会对耳道产生压迫感，长时间运动佩戴也较为舒适；稳固性较好，通常能在运动中保持固定，不易掉落；可保持对周围环境的感知，提高运动安全性；部分耳机具备防水防汗功能，能适应多种运动场景。缺点是音质表现可能不如一些入耳式或头戴式耳机，在低频效果和声音细节还原上相对较弱；存在一定漏音现象，在安静环境中使用可能影响他人；对于耳朵较小或耳型特殊的人，佩戴的贴合度可能欠佳，影响舒适度和稳定性；其外观相对复杂，体积和重量较大，便携性稍差。
4：耳夹式运动耳机
耳夹式运动耳机在运动时的优点是佩戴舒适，无需塞进耳道，避免了耳道压迫和摩擦，适合长时间佩戴且不与眼镜腿冲突；稳固性较好，不易在运动中掉落；部分耳机音质经优化后能满足日常运动聆听需求，蓝牙连接稳定、延迟低且有的具备降噪功能；还可保持对周围环境的感知，提升运动安全性。缺点是在嘈杂环境中音质细节表现欠佳、隔音效果差；因体积小电池容量小，续航有限；剧烈运动时稳固性可能会下降，出现松动掉落情况；存在一定漏音问题，在安静环境中使用可能影响他人。
总结：目前这些运动耳机来说，最适合运动场景的，其实还是环绕式挂耳运动耳机，这类耳机的佩戴稳固度是最高的，能够更好地应对剧烈运动时候的晃动，这样耳机也不会一下子就掉了。
好了，上面就是我想给大家分享的运动耳机小知识了，下面给大家推荐几款非常不错的运动耳机。
推荐一：南卡RUNNER AIR（399元）
稳固度：★★★★★
是否自带内存：是
一句话：开放式运动耳机卷王，千元以内妥妥的性能天花板
NANK南卡被誉为：“专业运动耳机最佳品牌”，与美国的Bose、德国的森海塞尔、日本的索尼SONY等品牌齐名！常出口欧美，罕见获CCTV央视推荐，欧盟等多国认证！稳居开放式TOP1水准。不像其它品牌搞颜值、噱头功能，专为打造中国专业运动耳机品牌，这也是为什么耳机Hifi发烧友和运动达人愿意推荐的原因。
耳机基于20000+份人耳廓样本分析，加上200+次模型代送，研发出增强型机身结构、防滑耳挂设计、及动态平衡技术，加上找遍全球30+工厂得出的防震减震材料，打造出V-Lock抗震动性设计，能够有效应对剧烈运动中的冲击和震动，确保耳机在震动时依旧牢固贴合，避免耳机因剧烈震动而松脱。相比普通运动耳机，它的稳固程度提升了 80%，在剧烈运动时意外脱落的概率降低了 70%，和那些专业千元级运动耳机比起来，在佩戴牢固这一核心指标上同样毫不逊色！
作为拥有15年开放式声学研发经验的品牌，研发出Sound OS 2.0发烧级声学系统，算力提升186%，要知道整个行业拥有自研声学系统的品牌绝对不超过四家，可见南卡在其开放式音频领域的实力。加上万元高端声音单元材料的下放，MagnaCoil超磁流音动圈单元的加入，极大提高耳机的能效，带来更高的灵敏度、更清晰的声音，重新定义了音频再现的标准。不仅获得了专业评测机构的认可，也赢得了广大音乐和运动发烧友推荐，被称为是五百元以内音质最好的一款运动耳机。
南卡runner air更懂运动需求，是业内第一款自带内存的开放式气传导耳机，以放下大约1000首的音乐，即便不带手机，运动的时候也能听歌！蓝牙5.4芯片，在连接上，抗干扰更强，延时更低，体验更加流畅，能达到40ms的低延迟，基本可以实现音画同步，日常使用流畅丝滑。充电速度大幅提升，充电5分钟，能够听歌2小时。拥有如此强的核心性能，南卡家的产品每年都备受瞩目，常常供不应求，屡屡断货。
推荐二：CLEER ARC II（1199元）
稳固度：★★★★
是否自带内存：否
一句话：Cleer ARC II音弧通过智能化、安全性和舒适度的全面提升，为用户提供了一种革新的听觉享受。
Cleer ARC II音弧耳机在智能化、安全性和舒适度方面都有显著提升，超越了前代产品。它的耳挂设计可调节，既保证了佩戴的稳定性，也确保了舒适度。音质方面，这款耳机配备了高通S3高级音频芯片，并支持aptX-Lossless无损音质传输，使音乐的每个细节都栩栩如生。得益于16.2mm的大驱动单元和Cleer声学实验室的精细调音，耳机提供了深沉而富有动感的音效，让用户仿佛亲临音乐现场。此外，它还配备了双麦克风和高通cVc降噪技术，能够智能识别并降低环境噪音，保证音质清晰。新增的智能语音助手“小微”，一键唤醒后，可以轻松完成查询天气、路况、拨打电话等操作，大大提升了生活的便捷性和效率，为用户提供了全新的智能化体验。
推荐三：Bose Ultra耳夹式耳机
稳固度：★★★
是否自带内存：否
一句话：单只耳机仅6.35g，在佩戴时几乎感觉不到它的存在！
Bose Ultra开放式耳机拥有黑色与白色两种配色，其表面带有磨砂质感，让耳机具备了更好的抓握感，并且不易沾染指纹。Bose Ultra开放式耳机不同于传统耳机，而是借鉴了耳环或耳钉那样的“耳夹式”设计。与传统入耳式耳机相比，它不会产生压耳感，特别是在长时间佩戴的情况下，能够降低耳机对耳朵造成伤害的风险。单只耳机仅6.35g，在佩戴时几乎感觉不到它的存在。满电状态下，耳机续航7.5小时(沉浸空间音频下续航4.5小时)，充电盒续航19.5小时，综合续航时间可达约27小时。
推荐四：南卡OE MIX（499元）
稳固度：★★★★★
是否自带内促：否
一句话：开放式百元旗舰标杆，千元以下最好用的款式
南卡OE MIX可谓是目前开放式耳机中的明星产品，3个月不到的时间，不仅销量极速攀升，累积用户好评的口碑更是高达99%以上，在各大社交软件上也经常看到明星达人佩戴同款，而且在在数码科技、耳机Hifi、运动圈等这类专业圈子里，都非常受推崇。
开放式耳机技术里面，最考验技术调校的就是音质和漏音。南卡采用了Super sound OS发烧级声学系统，源自13年声学探索，集合音频增益、频段补偿算法以及动态声谱调整，通过AI动态调整声谱的特定频率，智能补偿音质曲线，实现高至98.6%的高保真。与同价位的产品相比，它的低音效果提高了124%，声音清晰度增加了52%，漏音降低了61%。在音质体验、舒适性、连接稳定性等核心维度上，南卡这款OE MIX可以说是同价位最出色的产品之一，整体效果堪比千元入耳式大牌耳机。
在佩戴舒适度和稳固性上，南卡有着追求极致舒适的态度，对于任何产品细节都是死磕到底的态度。光是机身设计和材质选择这一部分，就代送了20多代，测试样本多大10W+人数，最终选用母婴级亲肤硅胶材质，就是为了适应不同的人群舒适性佩戴变化。南卡还将耳机机身重量压倒了解决极限的6.7g，配合南卡EAA悬停舒适技术，经过万人佩戴测试，满意度高达99%。
南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。
南卡为了提升耳机的综合性能体验，专门为开放式耳机打造的蓝牙5.4芯片SOC，拥有更高的数据传输速度，减低50%能耗。IPX5专业防水性能，采用全封闭机身和内部纳米防水涂层，有效隔绝了汗水和灰尘，确保产品耐用性，即使在运动中也能正常使用。双麦ENC通话降噪功能，内置高性能麦克风和ENC通话降噪系统，实时采集环境噪音和人声，通过噪音削弱和清晰人声处理，保持通话清晰，即使在运动过程中也不受干扰。单次续航可达8小时，搭配充电仓使用可实现长达24小时的全天续航。
推荐五：小米GCDEJ01LS（809元）
稳固度：★★★★
是否自带内存：否
一句话：外形设计独特，采用蓝牙5.2技术，连接快速稳定
小米GCDEJ01LS蓝牙耳机采用了朝日橙的外观设计，颜值相当惊艳。并且它的机身重量非常轻盈，佩戴起来非常舒适，不会给耳朵增添压迫感。该耳机采用了骨传导传声技术，通过振子发声，让声音通过骨骼传输到耳膜，而不需要将声音直接传递到耳朵，避免了对耳膜的压力，非常适合长时间佩戴。它采用了蓝牙5.2技术，大大提高了其信号的稳定性和传输速率，即便是远距离或复杂的环境也能快速连接。另外，它还支持动态低延迟设计，降低声音传输延迟，实现声音与画面同步，非常适合追求极致游戏体验的小伙办使用。它的防水技术达到了有IP66的高级别，能够轻松面对运动时的汗水侵蚀和雨水的冲击侵泡，非常适合运动训练。同时，它的续航能力非常高，内置165mAh大容量电池，单次充电可续航12小时，可以满足一整天的音乐需求。
