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28岁 男的，怎么瘦到120？

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28岁 裸高179 23年5月份体重162斤 坚持减肥半年现在127斤，想减到120发现下面好难减
夏天运动挺多的，因为不冷，体重减了一些御寒能力很差，冬天怕冷没法运动，想减到120以下有办法吗？
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2025-01-04 10:53回复
    从来没去过健身房，发现瘦下来确实能看到腹肌了，但是还觉得不够瘦，如何能减到120呢？
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2025-01-04 10:55
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      不知道你现在是什么饮食 建议测体脂 然后再找方法
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2025-01-04 11:35
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        179/130也不胖了啊..咋这么狠
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2025-01-04 11:55
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          这个身高160斤不胖吧
          IP属地:广东5楼2025-01-04 12:26
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            179 的身高127斤不增重就不错了，还减，不要减成细狗了，冷知识，彭于晏身高也差不这数，他都有140多斤
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-01-04 12:58
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              179. 130 都够了，更应该健身增加，一味瘦下去没用
              IP属地:广西来自iPhone客户端7楼2025-01-04 13:29
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                179 127就够了，你想变竹竿吗
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2025-01-04 13:42
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                  很难，小基数慢慢来吧
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2025-01-04 14:13
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                    179 127已经很瘦了，你看看你身子上胳膊上有肉吗，再减就减出问题了
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2025-01-04 16:50
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                      冬天也要做减脂运动，注意控制饮食
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2025-01-04 20:32
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                        是时代变了吗？女的追求瘦就算了，男的也要追求瘦，你是要演隐君子吗
                        IP属地:广西来自Android客户端12楼2025-01-04 21:53
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                          179 160其实也还可以，看体脂率了，你应该增加肌肉了
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2025-01-04 23:29
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                            140就可以的
                            IP属地:山西来自Android客户端14楼2025-01-05 00:35
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                              不是哥们，你120，这在我眼里都属于火柴人了男生火柴人真的不好看的，就因为别人说你胖你就减肥，她算个屁啊，还当众说你，这身高只要稍微动动绝对不胖
                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2025-01-05 01:41
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