1、要去专业的眼科医院检查，不要仅凭体检报告或者眼镜店的数据。🕰
2、家里要有视力表，并要张贴在距离合适、光线明亮的地方。🕰
3、要不要戴眼镜，要根据检查结果，遵医嘱！🕰
4、需要戴眼镜的，配合适的，眼镜戴了要看的清楚，戴的舒服才行。🕰
5、注意坐姿，坐姿实在不好的用坐姿矫正器辅助。🕰
6、注意室内照度，入眼照度一定要大于500lux，一般有参考。🍎
7、在家学习，尽量学习20分钟让眼睛休息几分钟。🍎
8、每天坚持望远，一次五分钟那也是有用的，可以分几次进行。🍎
9、注意饮食，严格控糖控油炸烧烤。🍎
10、要补营养，最好是用乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养。🍎
11、户外每天都要有，坚持天不黑，不回家原则。🌳
12、每天跳绳500个保持眼压。🌳
13、注意眼睛卫生，最好不要养成揉眼睛的坏习惯。🌳
14、电子产品要控制，能不玩那最好不要玩。🌳
15、琴棋书画要合理安排，能少其实还是要少一点。🌳
16、定期检查不要少。🌳