身高170左右的mm一起来监督减肥吧_减肥吧

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我身高170.5，现在体重58.7KG，之前过午不食法减到了55KG，后来回家就一直处于随心所欲的状态，有涨到了58.7KG，有MM一起的吗？今天开始过午不食，短期目标，下110。

送TA礼物

1楼2010-11-22 11:05回复

今天到现在只嚼了一片口香糖，我在纠结要不要吃点东西，怕白天不吃，晚上狂爆。

2楼2010-11-22 11:07

这个帖子不会弃的，我一定要跟之前一样坚持下去，希望到圣诞的时候可以减到52左右，那样就可以美美的去约会啦。

3楼2010-11-22 11:09

还好吧，不算胖啊

4楼2010-11-22 11:10

我要的不是还好，是刚好。

5楼2010-11-22 11:27

LZ，我们两个差不多哦，我169比你还重一点，我59KG！打算两个月减到98斤！！

6楼2010-11-22 11:31

6楼，好，加油，努力，一起加油！

7楼2010-11-22 15:26

我自己总结了下就是过午不食是个挺健康的方法，但是上午的食物一定要健康营养。。。晚上的话要加上一定的运动！

8楼2010-11-22 16:39

额一般中午吃过以后都会去走一圈，一个小时左右

9楼2010-11-22 17:00

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