先说一下自己的情况吧~
本人172cm，体重54kg到55kg><完全超出了我的接受范围了- -
目标是在元旦之前，减到49kg。本来想减到50kg的，不过还是不过百好看一点吧~
40天内减下去10斤左右，貌似是一个非常艰巨的任务的啊~~~~(>_<)~~~~
目前还是打算以节食为主，近期只吃水果，看看有没有效果！


晚上来汇报今天的成果~~

表示很没人气的一帖- -不过不会放弃的！！
刚刚吃了一个橘子和一个（一个哦）栗子~本来不应该吃的！不过胃好疼，开始出现反胃的症状了- -于是吃了点东西···希望能挺到晚上！！(节食真痛苦！！)

万恶的验证码!!打得我郁闷啊!!!!!!!!!!~

加油吧，会成功的

回复：6楼
终于有人来了！！！谢谢鼓励~！！！

在寝室没意思就想吃东西啊~~~~
来码字~没有手就吃不了东西了！！！

想到曾经的我~~其实也就是去年的这个时候- -172cm 95j的身材!!!我怎么就不知道保持呢!!!!!!!!!!!一年内胖了快15j!!!!!!我不用活了- -

我回来了~~~刚刚拍完话剧，一遍一遍的练习，累死了- -

从下午开始，就什么东西都没吃了，现在有饿的感觉，但是可以忍受~~~

刚刚搞定语文作业- -越来越饿了~打算现在上床~！
睡着了就不饿了~~~~~~~

现在在寝室里~~~好想吃东西啊！！！！！！我要控制！！！忍住就好了！！！加油~！

回复：13楼
呵呵，营养给均衡啊，毕竟人还是五谷杂粮长大的，适当的增加蔬菜吧，精瘦肉含有蛋白的对身体有帮助的

回复：14楼
有吃水果的~~第一周还是想控制一下，以后慢慢在开始吃主食~！