两条最重要的原则..
一.定义对你而言最重要的事情.
二.专注于对你最重要的事情,其他统统不要..
1.审视你的时间。你怎么度过你的每一天 ?从你早晨睁开双眼的那一刻到你睡下，你的一天都做了哪些事情？列张清单，看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。如果不一致，赶快停止做这些杂事。重新设计你一天的时光，把注意力集中在你终极的生活目标上。      
2.学会拒绝。拒绝是简化生活的关键习惯。如果你不懂如何拒绝，你的负担将会过重。   
3.控制你的通信。我们的日常生活被各种各样的通讯方式所占据：e-mail、即时通信工具、手机、空间，各式各样的论坛等等。如果你不刻意控制，这些行为就要占尽你一天的时间。因此，要控制你的通讯，比如：只在一天中的某一固定时刻查收 e-mail。对于电话交流，也要注意接听时间的控制。对其他的通讯工具也一样，设定一个时间限制，然后严格的去遵守。   
4.清理杂物。如果你花上一个周末的时间用来清理杂物，感觉一定会很棒。把不再需要的东西打包起来扔掉。
5.简化你的房间布置。简单的房间布置只包含生活必须品，不多也不少，绝对的安静。
6.锻炼身体。
7.规律的作息。
8.留足空余。不管是约会还是其他什么事情，不要一件事又一件事的安排得满满荡荡，凡事留个空隙，你会活得更加放松。
9.停止废话,开始行动..