兄弟，您还是没有把握住戒色的核心啊！戒色的核心是“观心断念”！只有能控制自己的念头了才能控制行为啊！强烈推荐您看看飞翔老师的《戒为良药》，加油！

持续学习，提高任何情绪、场景的应对方法。

不建议看短视频，擦边太多。

念～严咒咒心，多劝人戒行善能助你戒除～

守～越多，y望越强。因为每～一次使业障不断加深，y望自然越来越强.不可能控制自己。

平时多劝人戒，让更多的人意识到～的危害，宣传戒s吧,可以去其他平台和其他吧里宣传。为自己积累功德，能化解～望。以免～望来袭时把控不住自己，一次次破戒，事后又追悔莫及。之前总劝人戒，明显没有玉望了，可见渡人就是渡己！

少吃熟五辛 葱、韭菜、蒜鱼等

有意识的控制自己，不要意y。 意y很容易破戒，即使玉望不强烈，受业障牵引，心魔也会怂恿自己破戒。最好戒电影，擦边绝对不能看。如果不在这方面行善，很难戒掉，几乎不可能走出恶心循环

如果您只是靠锻炼和打自己就想戒色成功，那您就是把戒色想的太简单了。想戒色成功一定要学习戒色文章，了解戒色的原理和规律！千万不要强戒和盲戒！真的推荐您看看飞翔老师的《戒为良药》，毅力一定要用在学习上！加油！

留言好几条，望细看，对你一定有帮助

不能只靠毅力或者转移注意力，这些方法都只能暂时缓解，要长久的戒色需要学习戒色方法，建议看看戒为良药等戒色文章，对着戒色十规一条条做好，加油！

很多新人来到戒色吧，一开始根本不知道怎么戒色，比较盲目，脑子里还有许多思想误区，只有通过不断学习戒色文章才能渐渐入门，戒色文章不一定要看得很多，但一定要吸收得特别深！一定要彻底领悟前辈的思想精髓，并且付诸于持之以恒的练习，先生曾说过：“汝辈若不肯用功，连笋也不曾抽得，何处去论枝节？”这句话一针见血，一定要奋发冲天之志，勇猛练习断念！把断YY口诀真正练到家，把口诀的含义真正吃透，并且在一次次断念实战中反复体会，不断提高。一定要精于实战，不能流于空谈，必须让实战意识入骨入髓，这样才能立于不败之地。

加油加油

师兄加油呀，能意识到自己身体的症状大多数是因为邪yin导致的就已经迈出了一大步了。只要开始彻底戒se就已经好的变化就已经开始发生了，坚持每天学习戒se文章，推荐学习戒为良药。同时把认为有感触的句子记下来，经常反复不断的琢磨。同时学习观众断念，不要被念头带着走。适当的进行养生锻炼，不要熬夜等等等等……我们能做的其实有很多，不过刚开始要一步一步来，每天坚持，不积跬步无以至千里，加油师兄