渐冻症患者在病情发展早期时，一定要动起来

渐冻症，医学上称为肌萎缩侧索硬化（ALS），是一种慢性、进行性神经系统变性疾病。

它主要影响大脑和脊髓中控制自主肌肉运动的神经细胞，这些神经细胞被称为运动神经元。

随着病情的发展，运动神经元会逐渐死亡，导致肌肉逐渐萎缩和无力，最终使患者失去自主活动的能力。

一些患者在确诊渐冻整治后之后往往本能地选择“静养”，希望通过减少活动来减轻身体的负担，延缓病情的恶化。

然而，事实却并非如此。

患者长期卧床，久坐不动看似能够减轻病情，实则隐藏着巨大的风险。

渐冻症本就会导致患者肌肉萎缩，持续的不活动更会加速肌肉退化。

一直卧床使肌肉长时间处于松弛状态，肌纤维得不到应有的收缩刺激，蛋白质合成减缓，分解加剧，进而萎缩。

久坐时更是会导致血供受阻，不仅肌肉力量骤减，还会频繁触发痉挛，那钻心的疼痛让患者连基本的体位变换都望而却步，日常自理愈发困难。

患者长时间卧床静养，会导致关节周围的血液循环变差，滑液分泌减少，会使关节软骨长时间得不到滋养，柔韧性直线下降，变得僵硬。

对于渐冻症患者而言，久坐卧床后，手指、手腕、手肘、膝盖、脚踝等关节极易出现僵化。

关节一旦僵化，不仅活动时疼痛难忍，还可能导致关节畸形。

久坐不动导致胸廓活动度受限，呼吸肌得不到有效锻炼，力量逐渐衰退。

渐冻症早期，呼吸肌还未完全丧失功能，患者可以进行呼吸训练，包括深呼吸、缩唇呼吸、腹式呼吸等方法进行呼吸肌锻炼。

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