身边不少人自学中医
但是经典中医里面也有相反观点
比如张仲景和李时珍前辈
就提倡要吃肉
甚至还提出吃什么补什么的思想
两位前辈寿命分别是65和74岁
药王孙思邈提倡吃素活了142岁
《大医精诚》就说，
夫杀生求生，去生更远
凡大医治病（古代大就是圣，大医就是神圣之医），必当安神定志，无欲无求，发大慈恻隐之心
就是提倡德，德道本就一体
最好的医生以道为药（《渌水亭杂识》：以一药遍治众病之谓道），以德为心，心就是神
所以才有
药补不如食补（精的层面）
食补不如气补（气的层面）
气补不如神补（神的层面）
整好是人体的精气神三个维度，知道健康真相，从高纬守护健康，不是四两拨千斤么。