1、户外时间是一次性达标还是可以累计？🔍
零散累积的户外时间比一次性就达标的要好，但是单次的户外时间一定要大于等于15分钟。
2、天太冷了户外经常不达标怎么办？🌱
周内不够的，周末能补就补！实在不行，就要其他能实现的方面多加分！比如说营养上用乐睛视力营养素来加，用眼习惯各个细节的都去注意！
3、天太冷了户外多了眼睛反倒难受？🌟
这是因为空气太干燥了，再如果有冷风什么的！所以冬天户外也要给眼睛做好防护，必要时要戴护目镜，要多给眼睛补水。
4、天太冷了，隔着玻璃看外面有用吗？🥕
有用，因为也能舒缓眼睛，但是自然没有实际在户外的好。但是要是时间或者温度不允许的时候，也可以这样做，因为总比看手机来的好。