糖尿病血糖高大便干、夜尿多的朋友看过来！

糖尿病大便干、夜尿多、血糖下不来的朋友看过来！糖友们除了要多注意自己的血糖指数之外，还应观察自己是否夜尿多，有没有大便费劲、便秘的情况。如果有的话一定要赶紧解决哦……时间久了，也可能会引发其他并发症。
咋解决？
👇👇看以下几个方面
1、控制血糖：合理的饮食控制和适当的运动可以帮助降低血糖水平，减少夜尿多、大便干的情况。
🔸粗细粮搭配、荤素搭配，保证三餐营养均衡、有节制地摄入。
🔸适当的运动可以调节体内气血、阴阳平衡，增强机体免疫力，更好的控制血糖。
2、改善生活习惯：如戒酒限烟，避免长时间坐着或站着、保持充足的睡眠等，这些习惯有助于改善夜尿多、缓解大便干燥。
3、降糖茶每天按时喝，药食同源，你怕啥
4、穴位的推按，你得跟上、坚持很重要。（根据体质、舌苔指导）
5、对血糖定期监测：建议5-7天监测一次就行，一天好几次的去测，心态都崩了，过度的紧张、焦虑，血糖能平稳吗？心态、心情对血糖的影响也很关键。一定要乐观、积极的面对。
🔴糖尿病主要是气阴两虚和脾肾功能失调的问题，需要通过综合调理身体的内部平衡和气血运行，促使脾、肝肾的功能正常运行，才能从根本上改善、缓解。


🌈如果你现在也有糖尿病血糖高、夜尿多、大便干等问题，根据体质更详细具体的1对1指导。