渐冻症患者肌肉痉挛全身疼痛，如何阻止肌肉痉挛发作之痛！

渐冻症，医学全称为肌萎缩侧索硬化（ALS），是一种极为棘手的慢性进行性神经系统变性疾病。

它主要侵袭上、下运动神经元，致使肌肉逐渐萎缩、无力。尤其是肌肉痉挛，肌肉痉挛发作毫无规律，小到手指轻微抽动，大至四肢乃至全身肌肉的强烈紧绷，常令患者疼得冷汗直冒。

严重时，更会影响患者的日常生活，导致患者食欲不振，无法安睡。

王世龙医师投身渐冻症治疗领域多年，深知肌肉痉挛给患者带来的巨大痛苦。

通过多年的经验总结提出五种缓解改善方法。

1、静态拉伸：患者坐在舒适椅子上，双腿伸直，家属一手握住患者脚踝，一手轻推膝盖，感受大腿后侧拉伸，保持 30 秒后换侧，上肢同理，可舒缓肌肉紧张。

、肌肉放松想象训练：患者安静平卧，闭上眼睛，在舒缓音乐背景下，跟随引导语想象全身肌肉像融化的蜡烛般逐渐变软、放松，从头部到脚趾依次进行，持续 10 - 15 分钟，能有效缓解精神紧绷引发的肌肉痉挛加剧。

热敷是改善渐冻症患者肌肉痉挛的有效辅助疗法。

在进行热敷前，要先准备一块干净柔软的毛巾和适宜温度的热水。

水温通常控制在 40 - 45℃，避免温度过高烫伤患者脆弱的皮肤。

热敷能有效促进局部血液循环，帮助患者放松紧绷的肌肉纤维，减轻肌肉痉挛给患者带来的痛苦。

不过，热敷仅能缓解症状，患者仍需配合专业医疗方案持续治疗。

渐冻症患者饱受肌肉痉挛之苦，适当的按摩可助缓解肌肉痉挛带来的疼痛。开始时，用轻柔的抚触手法，从患者肩部顺着手臂缓慢向下，再到腿部，让患者放松身心。

针对痉挛明显的肌肉群，如小腿后侧的腓肠肌，采用拿捏手法，力度由轻渐重，以患者耐受为度，一紧一松交替进行，每次拿捏持续 3 - 5 分钟。