吃素最好。

一旦出了问题有了早谢阳伟，就变成了器质性的问题，那是不可逆反应，吃什么都没用，身体虚你可以调节好，但手活造成的阈值低和海绵体受损引起的早谢阳伟是不可逆反应，会一直伴随着你的，一定要心理物理双脱敏+耐受力训练+针对行为锻炼+壮腰强肾＝无敌 我早就恢复了 随便问

你是为了戒色养生呢？还是为了提高性能力？所谓生精子，更多的是提升欲望，对于戒色是没有帮助的。但如果你是为了提升性能力，可以吃，但注意不要过量。

注意小心欲望反弹。不泄为补，戒为良药。