凉性的茶你知道有几种吗？

凉性的茶，主要代表：绿茶、黄茶、白茶

特点：绿茶、黄茶和白茶都保留了较高的茶多酚含量，具有抗氧化作用，口感清新，香气独特，有助于提神醒脑。
适用人群：开车与熬夜者：这些茶中的茶多酚有助于提神醒脑，适合开车或熬夜时饮用。由于茶多酚含量高，这些茶也适合抗氧化作用的人群饮用。