失眠主要有以下原因：
①身体原因，气血不足、肾虚、乏力、没有精神等。
②心理原因，焦虑、抑郁、压力、暴躁等心理疾病。
③环境因素，噪音、光线、温度等。
④生活习惯，过度使用电子产品、喝茶、咖啡、喝酒等。
⑤病痛原因，如头痛、颈痛、腰腿痛和内脏的疼痛，神经系统的病变也影响睡眠质量。你是什么原因
①身体原因，气血不足、肾虚、乏力、没有精神等。
②心理原因，焦虑、抑郁、压力、暴躁等心理疾病。
③环境因素，噪音、光线、温度等。
④生活习惯，过度使用电子产品、喝茶、咖啡、喝酒等。
⑤病痛原因，如头痛、颈痛、腰腿痛和内脏的疼痛，神经系统的病变也影响睡眠质量。你是什么原因
沙华
