推荐吃鸡蛋黄、蘑菇等，因为维生素D都含在脂肪类的食物中，但其中的含量都很低，很难保障孩子的维生素D需求。
所以想要孩子补充维生素D补给很重要，来自空之树的维生素D片，每粒含600IU维生素D3 ，轻松满足孩子一天的需求，而且一瓶就有120粒，性价比超高，很适合长期补充。