看不懂佳明的体能状况指数【公路车训练吧】

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不懂就问佳明码表这个体能指数到底啥用？我看朋友都是越骑越低我怎么骑个间歇骑着骑着上来了？骑2区的时候都不会有正的。图一是无氧间歇，图二是3小时2区

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2025-01-16 21:49回复

同等功率下，心率比平时低，说明你状态好
间歇因为心率反应慢，np高，所以大部分时候都是正的
有时候状态不好，二区功率，心率就到三区了，这个时候就会是负数
如果一段时间一直都是正数，也说明你ftp涨了

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-01-16 22:21

收起回复

IP属地:丹麦

来自iPhone客户端3楼2025-01-22 10:12

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