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减肥求助。。

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我现在177,吃完饭上称体重是150,有什么方法可以控制住体重吗?。。.
每日可摄入约4个正常水果,鱼牛肉蔬菜基本每天都有。。肥的已经很久不吃了
每天跑约2公里。。。


IP属地:江西来自Android客户端1楼2025-01-19 13:24回复
    肉基本都在肚子上面啊啊啊。。。


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2025-01-19 13:24
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