1、准备黑豆100克，柏子仁40克，酸枣仁20克。白砂糖适量。
2、黑豆淘净，冷水浸泡30分钟；柏子仁、酸枣仁分别洗净。砂锅内放入黑豆、柏子仁、酸枣仁，倒入适量清水，小火煲至黑豆软烂，加白砂糖调味即可。
养生功效：柏子仁性平味甘，入心、肾、大肠经，能养心安神、润肠通便；酸枣仁性平味甘酸，入心、胆、肝经，能清心安神、益阴敛汗；黑豆能补血养心、滋补脾肾、行气化痰。这道汤可滋补肝肾、补血活血、养心安神、镇静催眠，可用于虚烦失眠、心慌不宁、惊悸健忘、便秘等症状。#养生##食物##食光荟##荟生活荟创业##从自己家里开始创业##悦健康悦完美##健康##同济B哥大闹校园宣讲群#