新手小白，想问问健身饮食要怎么调整_健身吧_百度贴吧

04月13日漏签0天

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新手小白，想问问健身饮食要怎么调整

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本人172，体重60kg左右，需要减脂吗，感觉有点瘦了，我的食量也比较小，想胡吃海喝都做不到

属于吃不胖的类型，体重起码5年没怎么变过了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-01-22 02:01回复

饮食热量上不去没办法

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-01-22 15:31

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2025-04-13 15:26广告

感觉有点瘦了还减什么脂

我173之前也是60kg练了3年现在76kg，多吃多练肯定能涨的

IP属地:重庆

3楼2025-01-22 17:24

减个🥚

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2025-01-23 22:14

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