1.南怀瑾先生去见贡嘎上师，贡嘎上师的侍者对南怀瑾先生说：“我跟他四十年，没有看他发过一次脾气。”
2.生气动怒不但会伤害感情、僵化关系、影响团结、激化矛盾，危害家庭与人际关系，还易引发脏腑功能失调，使气机升降紊乱，气血运行不畅，新陈代谢出现障碍，容易引发各种疾病。
3.人在生气时会分泌大量内毒素，因此动辄生气的人很难健康长寿。不少戒友在戒色后依然在抱怨嗔恨，经常生气，这样不管对身体还是对人际关系都很不好，生气后也容易出现症状反复，生气对养生很不利。