有八部金刚功早睡早起，好转完全不看黄良好习惯一个月就已经够了

如果一个月之内，突然长痘脱发，这属于戒断反应，注意好养生，多锻炼。彻底戒色，戒断反应通常在1-3星期会好转或消失

彻底戒除，不看黄，不意淫，不吃辛辣，不熬夜，慢慢会恢复的。

加油好好戒色👀戒为良药

这个属于戒断反应，坚持下去会有结果的

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

爆痘痘的原因是内分泌失调，破戒会导致失调，一开始恢复的时候也是失调的情况，但是戒色养生久了自然而然就会好的

加油加油

有氧运动慢跑锻炼，不熬夜，饮食清淡调节内分泌，改善皮肤，提亮肤色，坚持戒色养生三个月就会恢复很多了

伤精严重了

还有一个就是戒之后直接出现凹凸不平，这又是咋回事

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

戒色是需要福报的你为什么戒不掉因为你没有福报了长期邪淫把福报都消耗了把福报补回来你才能戒掉行善积德 孝顺父母劝人戒色 做上3-6个月福报会慢慢补回来你就很容易戒除同时你的事业，财运，家庭，都会慢慢变好

是内分泌失调导致的吧，和sy也有一定的关系，赶紧戒掉这个坏习惯吧