很多人以字面意思“老年痴呆”，认定为这个是八九十岁才会得的老年病。其实不然， 这个疾病发展的时间特别早 ，有的甚至在二三十岁就开始慢慢种下了种子。
　　很多人说这个疾病会给家庭带来沉重的负担，每个家庭的情况不一样，很难做到24小时的陪伴。
　　因此，我们如果可以及早去做好预防，那么晚年生活也不至于过得那么未知。
　　其实这个群体的数据是很多的，并且还在逐年上升。
　　据 ADI 统计，我国约有 1000 万阿尔茨海默病患者，预计到 2050 年，将突破 4000 万。
　　面对如此庞大的数据，我们该如何预防老年痴呆呢?预防老年痴呆多吃哪些食物?
　　这四个方向的食物大家可以多吃一吃。
　　01多吃鱼
　　吃一些鱼肉尤其是深海鱼肉，对大脑的营养是十分好的，很多人都会想到脑黄金——DHA，它是神经系统细胞的守护神， 还具有抗炎症反应的作用。
　　一般建议每周至少吃两次鱼，合计吃到 300g~500g，不过，老人家的话建议小心鱼骨头哈。
　　02 多吃颜色鲜艳的蔬菜
　　新鲜的蔬果是很好的抗炎食物，不过要注意要新鲜的， 不新鲜的反而会产生一些有害物质，就别多吃。
　　建议多大家吃蓝莓、树莓、草莓、桑葚等颜色鲜艳的水果，它们往往花青素含量高，抗氧化性强，对改善认知功能特别有益。
　　有研究发现，深绿叶蔬菜对延缓老年人认知能力下降可能有很好的作用。 推荐的有新鲜的菠菜、羽衣甘蓝、生菜、空心菜等。
　　我一而再三强调新鲜的词汇，不单单是建议大家吃新鲜的蔬果，更建议吃 应季的蔬果。
　　03每天一杯酸奶喝坚果
　　有一些研究表明，肠道菌群的变化与神经系统疾病有关，肠道菌群失衡可能会增加患老年痴呆的风险。
　　所以每天一杯无糖酸奶是不错的选择，补充好益生菌很重要，搭配一些坚果比如核桃，松子，花生都是很好的帮助滋养大脑的。
　　其实呢，无论什么年纪，任何时候开始预防阿尔茨海默病，都为时不晚!
　　老年痴呆的经颅磁治疗
　　经颅磁治疗，简称TMS，是一种利用脉冲磁场作用于大脑皮层，从而调节大脑神经活动的非侵入性治疗方法。
　　TMS经颅磁治疗成效——经颅磁治疗老年痴呆的机制在于，通过脉冲磁场刺激大脑皮层，改善神经元的兴奋性，促进神经递质的释放，从而改善认知功能和记忆力。研究表明，经颅磁治疗可以显著提高老年痴呆患者的认知功能、记忆力和日常生活能力，且治疗效果持久稳定。此外，经颅磁治疗还可以调节大脑神经网络的连接性，促进神经网络的重塑和再生，从而缓解疾病的进展。
　　择思达斯经颅磁刺激仪是方便患者在家治疗而设计的家庭型治疗设备，相对来说，家用治疗仪比医用大型仪器平均治疗费用更低，而且体积小、方便携带，每天1-2次，每次20-30分钟，简单方便，一键启动、智能操作，老人一学就会。适合家庭理疗的小型设备，不用再去医院排队预约。
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