唱假声感觉喉咙有东西卡住

我16 7岁的时候可以拿假声唱歌剧2。 当时假声相当好.音色也很好.久而久之.慢慢唱不上去了.我现在19岁 已经唱不了假声了.感觉老是有东西卡住.
这怎么办.我重新找了个共鸣位置.声音感觉是从鼻子出来的.但音色和音量都不如以前了.唱出来很小声.