彻底是极难的，需要一点点的磨练自己的断念能力。

多学习戒色文章，磨练自己的断念能力，然后就能压伏心魔。

看吧里精品贴，去听戒为良药，
肾主骨生髓，贪多了

别人戒了几年不是靠忍的，是一步一个脚印行动出来的。

肾精是滋润全身的 就像润滑油 sy后肾精不足肯定关节响 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

肾精、骨髓、脑髓都是同一种物质，人体是一个整体，不要区别看待，就比如你家里的每个房间的灯难道不是用的同一根电源吗？肾精亏了就不能涵养全身了，骨髓变少，脑髓也不足，骨质疏松，记性变差就很容易理解了，等年龄大了不就百病缠身了吗？戒色是一生的修行！加油戒吧！

建议新人下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

缺油了

戒色是需要福报的你为什么戒不掉因为你没有福报了长期邪淫把福报都消耗了把福报补回来你才能戒掉行善积德 孝顺父母劝人戒色 做上3-6个月福报会慢慢补回来你就很容易戒除同时你的事业，财运，家庭，都会慢慢变好

想一次不犯，最重要的是就是自己要多行善，自己正能量多了，就不会去想这些了，当然一些基本的也不能犯，去看黄，有想法一直想，这些都不可以

最好的办法就是吧里每天最新发布帖子处鼓励帮助戒友 可加快恢复和获得福报
加油！坚持戒下去！你一定行的！你会越来越好的！

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

现在还响吗？

还行