戒色的方法
戒色的核心，其实很多大佬，比如飞翔已经说过了，这里也是老生常谈——就是断念、修心！我也是自己实践过程中悟出来的，发现和前辈们的经验不谋而合。
根本的道理是，我们要了解色欲的起因，现代社会人色欲的起因，大多是因为收到了各种不良的感官刺激！这些东西对我们的长期洗脑，通过“教育”，使得我们的意识、习惯、性格都发生了变化。
包括：大街上那些广告、互联网各平台的各种图片、视频！电影、电视剧里经常放的各种暧昧亲密成人镜头、各种邪银的情节！更别说最严重的你周围的损友给你的各种日本小电影、小网站！
此外，美国自60年代起搞xing解放运动，带动全世界女性的着装都是那种暴露“性感”的风气，让我们现实中大街上看到也很容易产生欲望！
如果没有这些刺激对我们的“教育”，我们本身内心其实是淳朴的，是光明的！如佛所说本自具足！
正是因为这些刺激无处不在，日日洗脑，我们习以为常，以为这就是“正常”的了，殊不知我们都是被各种现代化信息给掠夺的韭菜和牲畜！（抱歉，这里不能说再深了）
下面来说一些简单容易操作的方便法：
1、管理视线（眼断）
别看这四个字稀松平常，能救你的命！要领就是你看到任何催欲的信息立马闭眼或移开视线～你能我之前认识一个警察，他们稽查举报的黄色网站，都是看一眼确认了必须马上移开视线！相信我你要是能时时做到这个，90%的外界刺激都能避免！
2、抓头、转眼法（身断）
受毒害严重的兄弟可能独自一人时候也会有S的念头，南怀瑾师曾传授过方法，即色欲出时以手抓头部绕圈，眼往上看，即可消之。方法虽小但是亲测实战中效果显著。其实根本原理还是直接刺激头部这个意念的中心，帮助了意识清醒。
4、常思父母、生孝心（意断）。
这个当然更好是配合行动，多联系父母，多帮父母做事，多给父母打钱！对父母有情绪就憋回去换一种方式沟通！百善孝为先，孔子说最大也是最难的孝就是色难，就是时刻和颜悦色、时刻尊敬父母！
3、生忏悔心、廉耻心（意断）
可以读F家忏悔三昧、可以磕头、鞠躬、固肾功等，方法不拘，重要的是心诚！
4、学习戒色文章、圣贤经典（知见）
中国是世界仅存的四大文明古国，于儒、道、佛经典中研究即可得正知正见～会发现圣贤早就说过万恶淫为首！早就说了天道祸淫其报甚速，中医里许多的原理也早已说明！持续学习这些即可提升自身修养有助于断绝邪念～
如果嫌古文晦涩难懂则可多学习吧里戒色文章，近代的《寿康保鉴》《阴律无情》等专门书籍能看进去的话也比较有帮助。主要是要勤奋不断地学习，认知到了，修养到了，意识自然就有了抵抗力！
5、断绝一切提供色情信息的损友（力行）
6、删除自己存的一切黄源和信息，包括图像、视频、文字（力行）
7、多逛戒色吧，帮助吧友回答问题，可帮助自己戒色（力行）
8、转移被不良刺激产生的S欲的注意力到别的事情上，如曾国藩一有S欲就写日记骂自己！（力行）
9、公共场合碰到H色小广告等销毁或者涂掉、贴宣传戒S不干胶等（力行）
10、生活作息规律、早睡早起，且睡前一定要隔绝信息刺激源，比如把手机放到离床2米以外的地方（力行）
11、有条件的，行善捐钱，也能提升阳气帮助戒色（力行）
以上方法欢迎分享，无需注明出处！
正如佛法言，诸法无我，无有高下。
有些人一开始行动很难，是由改变认知，逐渐改变行为；
有些人是一开始啥也不懂，但照做执行，最后由行到知，自己悟出了咋回事，又更加加强了行动。
采取什么方法不重要，希望你能用适合你的方法戒色，重点是下决心、诚心，踏上这条正路！
戒色好处
最后一点篇幅说一下个人戒色后的身体感受和好处，这一点因人的身体情况而异各不相同，且听着参考，给大家一些信心。不要带入自己、不要对号入座、不要进行对比！
1、戒到将近1个月那会，感觉小腹睡觉时候时常发热，身体紧张不舒服的地方也开始有发热修复的感觉。
2、戒到3个月左右那会，感觉脑力变好，思维变得更敏捷了。
3、一年左右，整体精力变得非常好，对很多事更有了动力，比如看书、健身。我是这会才开始了解吃素的好处，配合尽量吃素。
4、1。5年左右，不仅身体更加健康有动力，心态也变得更加平和沉稳了，负面情绪（沮丧、愤怒、焦虑、自我怀疑等）越来越少，才发现以前总是想着什么“减少内耗”啊，实在是舍本逐末——最高境界就是连“内耗”的源头都不产生，遇事压根不产生负面情绪。
5、2年左右，之前多年的眼袋竟然消失了，以前还以为人到了一定岁数衰老了这个再也不可逆呢！皮肤变得更加细腻，30多岁了很多人看着说像25岁。不论心态、身体、脑力各方面都感觉比之前大大地提升了，回首当时深陷苦海的日子，简直如同做梦。
最后，祝戒色吧友们都能早日脱离苦海

恭喜恭喜！看到你的分享，坚定了我信心！

试试念佛戒色加油多念佛

积善之家必有余庆，加油。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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加油

师兄的分享很好，我也借您的帖子宣传一本好书，还请见谅

加油！

牲口啊两年 不敢想象我们戒两年得强壮成什么样。多写写犯劲时候怎么抵抗的

感谢分享

加油加油

恭喜恭喜，感恩分享