我阴阳两虚 手心出汗 冬天手脚凉，怕冷！阳痿早泄！有时心跳的厉害，找了三中医，都是服药后加重。现在停药了有好转趋势勃起有改善，脸色正常了，腰不疼了！看你在吧里里的留言，非常有道理！请老师指点一下！你说精气不好了，恢复很快，那怎么补精气呢？怎样锻炼呢？老师 指点下吧！多谢了！