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昨日学习内容
BD SM 合约
合约是什么？如何去写一份合约？合约的意义是什么？
B ds M 合约，是指当 M 与 S 确定关系时签订的一份契约，又叫合约，这是一份负责任的合约。合约的作用是让双方的目标更清晰，边界更规范，沟通更高效。
合约并不是让你把自己的 yy 想法写在纸上让另一人签字同意来实现，这并不是合约的意义。
BD SM 合约的本质意义不是给 M 带上枷锁让其服从 S，而是为了给 M 参与讨论规则的机会，从而约束 S 的权力和行为，这体现了双方的平等和尊重，也就是一定程度上限制 S 的权利和行为（避免出现一定问题）。这份合约是不具有任何法律效益的，在法律上不会被承认。
一份合格的合约要包括以下部分：明确的规则边界、惩罚和奖励、关系的长期目标以及为此细化出的努力（关于合约时间不具有法律效益，所以你设置一辈子永久是没有意义的，只是说当做情话，建议合约有效期短一点，续签的时候可以回顾合约内容）。
是否强化了双方身份的权威感，使得角色扮演更具有代入性和乐趣（合约开始挑明其目的，在双方理智时制定规则）？
例：dom 的目标学会成为负责任优秀的支配者，并锻炼绳缚的技巧。
Sub 的目标学会放开自我，成为一个优秀的顺从者。
综合目标：一起玩绳子，做到绳缚时默契开心。
支配者应承担以下责任：
提供安全可靠的环境，充分锻炼，保证顺从者生理心理安全。
为顺从者提供训练规划，满足顺从者的需要。
顺从者提供 after care 摸头奖励。
解释自己施加的所有惩罚（支配者可以使用下列任意惩罚手段，但惩罚需要进行说明理由［如以下惩罚：S、P、冷处理、剥夺权利、剥夺 XX 做 XX 的权利等］）。
顺从者应承担以下责任：
遵循支配者的训练规划，并满足需要。
每天的几点到几点由支配者支配。
以上只是例子，支配方也应该有目标，也应该付出努力，而不是坐享其成，一味索取。两者的关系应该平衡。
记得在合约中设立安全词。安全词顺从者可以与支配者讨论关系的边界规则，支配者不得拒绝顺从者发送安全词，可以暂停关系，权力交换停止，双方平等交流。
这是属于顺从者的否决方式。
以上为例子。
关系的排他性： 顺从者不得拥有许多支配者。 支配者不得拥有许多顺从者。 新关系的建立需要经双方讨论同意，这种的话也是合约中的例子。
可以写，也可以用，最后在合约中可以添加自己的喜好和禁区，这是支配者的、顺从者的也可以添加自己的喜好和禁区。
规则的修改需要双方同意，同意之前要思考清楚，不要为了妥协去同意。以上的一些调理只是合约中的部分，具体更改包括保密、称呼、需要自己参考和考虑，规矩得遵守，需要双方共同努力。