1、准备酸枣仁15克,茯神12克,鸭舌150克,鸡蛋1个,菜胆100克。味精2克,葱10克,姜5克,盐3克,植物油50毫升,上汤600毫升。
2、把茯神、酸枣仁分别洗净;鸭舌洗净;菜胆洗净,切成4厘米长的段;葱切花;姜切丝。把茯神、酸枣仁放入炖锅内,加入水,用中火煎煮25分钟,去渣,留汁待用。把炒锅置武火上烧热,加入植物油烧至六成热,下入姜丝、葱花爆香,加入上汤,烧沸。加入鸭舌煮熟,加入菜胆段,熟后调入盐、味精即成。
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