大年初一，父母就因为一点小事争吵。起初我保持着家人共同解决问题的心态去看待，可是我对家庭矛盾调节完全不了解，他们陷入的是维持了很多年的恶性循环，妈妈对着爸爸进行情绪上的输出，而爸爸回击了几句话后，又和以前一样回避，跑到阳台抽烟。妈妈转头对我诉说着委屈。我认真的听着，可是我却不知道怎么去调节。我和他们说，给我一点时间，我会去学习关于家庭矛盾调节的方法，可他们好像并不在意。我注意到母亲处在情绪当中，而我对情绪也很敏感，她刚刚可能是无意的也对我吼了两句，我感受到了无比的委屈和难受。明明是有办法可以解决的，明明一家人可以共同去面对的。一瞬间觉得很孤单，因为我的不好的情绪对谁也不能说，我不想和父母说，不想和朋友说，不想和恋人说。能救我的只有我自己。
