人会追求精神的刺激，也会追求精神的建设。
对于刺激，不是让他跟麻木配对。
而是和反思配对。
当刺激还具有诱惑力的时候，就想想刺激到最后只剩下没意思和空洞的感觉。
只要回忆起这这没意思的空洞感觉，这种刺激就适可而止了。
对于精神的建设，不要让他和畏难情绪配对。
而是和建设之后的充沛感配对。
所以精神建设还没形成系统的时候，就多找找这种充沛感。
这种充沛的感觉会让人喜欢精神的建设，忽略了畏难情绪。
但很多人都是对自己的空洞一直充满了麻木。
对一时的充沛感觉得理所当然。
所以面对坏，不能麻木。麻木是枯萎，而不是凋零。
枯萎是自作孽，凋零是天作孽。
对于好，不能理所当然。
努力就有回报就是理所当然。