这么牛，戒了两年了，看来我戒了七八个月的得向你学习了

我的经验是千万不要去点开擦边网站，否则到后面就控制不住。到了这一步就不是你能控制的了。所以，在源头上，就不要点开网站，不要看黄片

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
复制这段内容后打开百度网盘APP，操作更方便哦。《戒色文集》、《修行进阶文集》链接： https://pan.baidu.com/s/1pf0QA2I2eOEPdpiQqytYSw 提取码：z9cn
复制链接到网盘即可保存

参考上面这本书，能救你!

时间精力放在学习上运动上，平时力所能及行善积德

加油

加油 按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》

加油，一起终身戒色，一起终生戒撸。

加油

世间运行的规律是因果报应，你要了解因果报应的严重性，这才是根本

加油