呼吸的时候也腹式呼吸控制我停不下来

你抬起头也不是大问题，你没必要听那个声音，而且他只是希望你全神贯注的去听他们讲话，这样你就会陷进去，所以你抬起头不要听他的

可以解决，私信你了

阴性能量体 也就是内邪 每个人所表现的形式状态不一样 有的是听到声音 可以沟通 或看到画面 闻到别人闻不到的味道 体感强烈 如可以感受有人在身边或者物体 影子等
还有一些是只有体感 也就是身体上的 胀 痛 感觉被扯头皮 造梦境(早上起来全身乏累) 或难以入眠 睡觉间歇性短半夜易惊醒 只能睡2-3小时 严重者彻夜难眠 多梦 梦中乱七八糟啥都有。甚至可以感受男或者女 跟自己性行为。每天不自觉回忆往事，脑袋里念头想法 不自控 反复播放。情绪不自控(或悲或怒)带有轻生想法。记忆力衰退前脚说，后脚忘。脑袋发懵发紧 自己感觉像浆糊，明明听得懂对方说的每一个字，就是不懂意思。公益驱邪 收费拉黑