富硒水中一般含有硒、锶、锌、铁、钙、镁、钾、钠、偏硅酸、锂等矿物质及微量元素，以下是它们的益处：
硒
• 具有抗氧化作用，能清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。还能增强免疫力，帮助人体抵抗病毒、细菌等病原体。此外，对预防心血管疾病、某些癌症等有一定作用。
锶
• 有助于骨骼发育和增强骨骼强度，提高骨密度，预防骨质疏松症。还能促进新陈代谢，参与人体的生理功能调节。
锌
• 是人体多种酶的组成成分或激活剂，参与蛋白质、核酸等合成。对生长发育、免疫调节、生殖功能等至关重要，还能改善食欲，促进伤口愈合。
铁
• 是血红蛋白的重要组成部分，参与氧气运输，能预防缺铁性贫血，保证身体各组织器官的氧气供应，维持正常的生理功能。
钙
• 是构成骨骼和牙齿的主要成分，维持骨骼健康和牙齿坚固。还参与肌肉收缩、神经传导、血液凝固等生理过程。
镁
• 参与体内多种酶促反应，对能量代谢、蛋白质合成等至关重要。有助于维持神经肌肉的正常兴奋性，调节心脏节律，还能帮助放松肌肉，缓解压力和焦虑。
钾
• 维持细胞内液的渗透压，调节体内水分平衡和酸碱平衡。对心脏功能、神经传导和肌肉收缩有重要作用，能预防中风，保护血管。
钠
• 维持细胞外液的渗透压和容量，保证体内水分平衡。参与神经冲动传导和肌肉收缩，对维持正常的生理功能不可或缺。
偏硅酸
• 能软化血管，具有保护心血管的作用，可增加皮肤弹性，保持皮肤光泽，对美容养颜有一定功效。
锂
• 对中枢神经系统有调节作用，有助于稳定情绪，改善睡眠质量，对预防和治疗某些精神疾病有一定益处。
硒
• 具有抗氧化作用，能清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。还能增强免疫力，帮助人体抵抗病毒、细菌等病原体。此外，对预防心血管疾病、某些癌症等有一定作用。
锶
• 有助于骨骼发育和增强骨骼强度，提高骨密度，预防骨质疏松症。还能促进新陈代谢，参与人体的生理功能调节。
锌
• 是人体多种酶的组成成分或激活剂，参与蛋白质、核酸等合成。对生长发育、免疫调节、生殖功能等至关重要，还能改善食欲，促进伤口愈合。
铁
• 是血红蛋白的重要组成部分，参与氧气运输，能预防缺铁性贫血，保证身体各组织器官的氧气供应，维持正常的生理功能。
钙
• 是构成骨骼和牙齿的主要成分，维持骨骼健康和牙齿坚固。还参与肌肉收缩、神经传导、血液凝固等生理过程。
镁
• 参与体内多种酶促反应，对能量代谢、蛋白质合成等至关重要。有助于维持神经肌肉的正常兴奋性，调节心脏节律，还能帮助放松肌肉，缓解压力和焦虑。
钾
• 维持细胞内液的渗透压，调节体内水分平衡和酸碱平衡。对心脏功能、神经传导和肌肉收缩有重要作用，能预防中风，保护血管。
钠
• 维持细胞外液的渗透压和容量，保证体内水分平衡。参与神经冲动传导和肌肉收缩，对维持正常的生理功能不可或缺。
偏硅酸
• 能软化血管，具有保护心血管的作用，可增加皮肤弹性，保持皮肤光泽，对美容养颜有一定功效。
锂
• 对中枢神经系统有调节作用，有助于稳定情绪，改善睡眠质量，对预防和治疗某些精神疾病有一定益处。
